محتوى
يستخدم ثمر الورد لفقدان الوزن كعلاج إضافي. تساعد هذه الثمار المفيدة على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، حيث لها تأثير مدر للبول. بفضل هذا ، يختفي الانتفاخ ، ويكتسب الجلد مظهرًا جذابًا.
خصائص مفيدة من الوركين الوردية لفقدان الوزن
ثمر الورد هو توت مفيد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن. لمكونات اللب تأثير إيجابي على الإنسان:
- تحسين الهضم
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
- إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
- استعادة تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
خصائص مفيدة من الوركين الوردية للنساء أثناء فقدان الوزن
بالنسبة للنساء ، تكمن فوائد ثمر الورد في إنقاص الوزن في أنه له تأثير مدر للبول. لذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للمشروبات التي تعتمد على هذا التوت يساعد في تخفيف الانتفاخ (إذا كنت لا تستهلك الكثير من الملح والكحول).
يزيل ثمر الورد السوائل الزائدة من الجسم ، مما يساهم في إنقاص الوزن
طرق التحضير والاستخدام
هناك عدة خيارات لصنع المشروبات التي تحتوي على أساس التوت. يتم استخدامها كاملة أو مطحونة ، وخلطها بالماء المغلي وتترك لتحضيرها من عدة دقائق إلى 10-12 ساعة.
تسريب ثمر الورد لفقدان الوزن
لفقدان الوزن ، يمكنك تحضير منقوع ثمر الورد. في هذه الحالة ، خذ المواد الخام المكسرة التي تم الحصول عليها من الفواكه المجففة ، واسكبها بالماء المغلي واتركها لمدة 12 ساعة. لتحضير لتر واحد من المشروب ، ستحتاج إلى المكونات التالية:
- المواد الخام الجافة المسحوقة - 5 ملاعق كبيرة. ل ؛
- السكر حسب الرغبة.
تسلسل الطهي:
- خذ 0.5 كوب من ورد الورد واشطفه بالماء واتركه حتى يجف.
- طحن في هاون إلى مسحوق متجانس.
- لغلي الماء.
- نضع الخامات و 1 لتر ترمس.
- أضف الماء والسكر.
- أغلق الغطاء ، رج.
- اتركه لمدة 10-12 ساعة.
- التواء.
المشروب جاهز للشرب خلال 12 ساعة.
مرق ثمر الورد لفقدان الوزن
المرق هو تركيبة مفيدة أخرى من الوركين الوردية لفقدان الوزن. لتحضيره ، عليك أن تأخذ:
- التوت - 30 قطعة ؛
- ماء - 1 لتر ؛
- السكر حسب الرغبة
- عصير ليمون من ½ فاكهة.
تتكون الوصفة من الخطوات التالية:
- قم بفرز وشطف التوت تحت الماء الجاري.
- لغلي الماء.
- ضع المواد الخام. يُطهى لمدة 10-15 دقيقة على نار خفيفة.
- يضاف السكر وعصير نصف ليمونة ويخلط جيدا.
- أغلق الغطاء واتركه لمدة 4-5 ساعات (يمكنك لفه بمنشفة).
- سلالة - مشروب التخسيس جاهز.
يمكنك أن تأخذه لعدة أيام. احفظها بالثلاجة.
يتم الإصرار على ديكوتيون من التوت لمدة 4-5 ساعات
شراب ثمر الورد للتنحيف
يعتبر شراب ثمر الورد أقل ملاءمة لفقدان الوزن من المشروبات الأخرى لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر. لكن في بعض الأحيان يمكن استخدام هذا العلاج. يستعيد الشراب القوة بسرعة ويحسن المزاج ويقوي الجسم. للطبخ سوف تحتاج:
- فواكه مجففة أو طازجة - 400 جم ؛
- سكر محبب - 400 جم ؛
- ماء - 700 مل.
خوارزمية الإجراءات هي كما يلي:
- فرز الثمار وإزالة ذيول وشطف تحت الماء الجاري.
- خذ 50 مل من الماء واتركه حتى يغلي بسرعة واسكب التوت ، واتركه ليقف تحت الغطاء لمدة 10 دقائق.
- اهرسي التوت دون تصريف الماء واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
- اغلي الشراب: صب 700 مل من الماء في قدر ، أضف 400 جم من السكر واطبخ حتى يذوب تمامًا.
- صفي كتلة التوت وامزج السوائل.
- للتخزين طويل الأجل ، صب شراب ساخن في برطمانات معقمة ، ولف الأغطية.
يجب تخزين الشراب في قبو أو ثلاجة
شاي ثمر الورد لفقدان الوزن
يمكن تحضير شاي ثمر الورد لفقدان الوزن وفقًا لوصفات مختلفة. علاج بسيط وفعال لمساعدتك على إنقاص الوزن.
وصفة الشاي الكلاسيكية
في الحالة الكلاسيكية ، عليك أن تأخذ:
- الوركين الوردية - 5 التوت.
- ماء - 200-250 مل ؛
- السكر حسب الرغبة.
تحتاج إلى التصرف بهذه الطريقة:
- افرز ، اشطف الثمار.
- صب الماء المغلي فوقهم.
- غطي الزجاج بغطاء من السيراميك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- أضف السكر إذا رغبت في ذلك ، قلّب.
يمكن شرب شاي ثمر الورد ساخنًا أو باردًا
ثمر الورد وشاي الليمون
تتميز هذه الوصفة بإضافة مكون جديد - شرائح الليمون (أو نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون). إن وجود الحموضة يوازن بنجاح بين الطعم ويجعله أكثر إثارة للاهتمام. لتحضير هذا المشروب لفقدان الوزن ، عليك أن تأخذ:
- الوركين الوردية - 5 قطع ؛
- ماء مغلي - 250 مل ؛
- ليمون - شريحة واحدة أو 0.5 ملعقة صغيرة. عصير؛
- السكر حسب الرغبة.
تسلسل الإجراءات على النحو التالي:
- ضعي الثمار في الماء المغلي.
- قم بتغطية الزجاج بغطاء.
- اتركه لمدة 15 دقيقة.
- يضاف السكر أو الليمون أو العصير ويقلب.
ستضيف غصن النعناع رائحة لطيفة للشراب.
يؤخذ الشاي في كوب واحد قبل الوجبات بحوالي 20-30 دقيقة.
شاي الزنجبيل والقرنفل
تتناغم بشكل جيد مع رائحة الورد. وفقًا لهذه الوصفة ، يجب أن تأخذ المكونات التالية:
- التوت - 10 قطع ؛
- الزنجبيل المطحون - 1 ملعقة صغيرة ؛
- قرنفل - 1-2 قطعة ؛
- ماء مغلي - 1 كوب (250 مل).
التعليمات هي كما يلي:
- اشطف التوت وضعيها كاملة (أو افرمها).
- صب كوب من الماء المغلي فوقها.
- أضف القرنفل والزنجبيل المطحون (بدلاً من ذلك ، يمكنك أخذ جذر جديد - قطعة من 1-2 سم).
- أغلق الغطاء واتركه ينقع لبضع دقائق.
- التواء.
عصير فواكه
لفقدان الوزن ، يتم استخدام عصير ثمر الورد الطازج أيضًا. يمكنك شرائه من متجر أو تحضيره بنفسك. للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ المكونات التالية:
- التوت الطازج - 500 جم ؛
- ماء - 500 مل ؛
- عسل أو سكر - 50 جم.
تتكون الوصفة من الخطوات التالية:
- اشطف الفاكهة وأزل البذور منها.
- صب في القليل من الماء (100-200 مل).
- تغلي على نار خفيفة جدا حتى تصبح طرية.
- طحن وتوتر.
- قم بإذابة السكر أو العسل في 300-400 مل من الماء (يفضل تسخين السائل قليلاً).
- اجمع بين كلا الحلين.
هناك خيار آخر لعمل عصير محلي الصنع. يُسكب التوت بالماء الساخن ويُغرس لمدة 10 دقائق. ثم يتم قصفهم وتركهم يقفون لبضع دقائق أخرى. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة ثلاث دقائق ، يُبرد ويُرشّح.
يمكن صنع العصير في المنزل أو شراؤه من المتجر
مستخلص الزيت
بعض المواد المفيدة لا تذوب في الماء بل في الزيت. لذلك ، من الناحية العملية ، لا يتم استخدام المحاليل المائية فحسب ، بل يتم أيضًا استخدام مستخلص الزيت من الفاكهة. يمكنك شرائه أو تحضيره بنفسك بأخذ المكونات التالية:
- فواكه - 300 جم ؛
- زيت (زيتون ، لوز ، جوجوبا أو خليطهم بنسب متساوية) - 1 لتر.
تعليمات الطبخ كالتالي:
- اشطف التوت ، ضعه في طبقة واحدة حتى يجف في مكان دافئ لمدة 7-10 أيام.
- انقله إلى مرطبان جاف وقم بتغطيته بالزيت.
- دعه يقف في مكان مظلم وبارد (ثلاجة ، مكانه ، قبو) لمدة ثلاثة أسابيع.
- ثم صفيها من خلال القماش القطني واعصر الكيك جيدًا.
- قم بتخزين الزيت الناتج في الثلاجة لمدة 5-6 أشهر.
هناك وصفة أخرى - لطحن الفواكه المجففة مسبقًا حتى يتغلغل الزيت في البذور. في هذه الحالة ، يستغرق التسريب وقتًا أطول - يصل إلى 1.5 شهرًا.
معيار الجاهزية - سيصبح السائل لونًا ذهبيًا لطيفًا
يجب تجفيف التوت بعناية خاصة قبل الطهي. يُنصح بمعالجة السطح الداخلي للجرة بالكحول وتجفيفه أيضًا.
الحمامات والأغطية
للاستخدام الخارجي ، استخدم ديكوتيون. علاوة على ذلك ، يمكن تحضيره بشكل أكثر تركيزًا. على سبيل المثال ، خذ 50-100 جرام من التوت لكل 1 لتر (نصف كوب). يتم سحق المواد الخام مسبقًا ، وسكبها بالماء المغلي والإصرار تحت الغطاء لعدة ساعات. ثم يُسكب في حمام ساخن ويؤخذ لمدة 40-60 دقيقة.
أيضًا ، يمكن تطبيق المرق لتنظيف الشاش وتطبيقه على القرح والجروح طويلة الأمد أو السحجات. يتم ربط الشاش بين عشية وضحاها. يمكنك أيضًا استخدام لفائف الزيت: ضع طبقة تغليف على الشاش واحتفظ بالطلب لمدة 2-3 ساعات. ثم يتم إزالتها وغسلها. غالبًا ما يتم تطبيق هذه الأغطية على الساقين والمناطق الأخرى التي بها مشاكل (مع السيلوليت).
كيف تشرب ثمر الورد لفقدان الوزن
الوسائل الموصوفة فعالة تمامًا ، ولكن فقط إذا كنت تستخدمها بشكل منهجي ولا تنس القواعد الأساسية:
- بالنسبة للطهي ، من الأفضل تناول الفواكه الطازجة ، على الرغم من توفرها فقط في الموسم. يتم استخدام الوركين المجففة أو المجمدة في بقية العام لفقدان الوزن. بفضل تقنية الطهي الخاصة ، يحتفظون بأكبر قدر من العناصر الغذائية.
- يجب استخدام الشاي والمرق والمشروبات الأخرى قبل نصف ساعة من كل وجبة.
- للحصول على نتيجة مستقرة ، يجب استخدام المشروبات لمدة 3-4 أسابيع على الأقل.
- كلما قل السكر (المربى والعسل) ، انخفض محتوى السعرات الحرارية للمنتج. من الأفضل الامتناع عن الحلويات طوال فترة النظام الغذائي.
- المشروبات صحية ولكنها ليست بديلاً عن الماء. لذلك ، يجب أيضًا استهلاكه بكميات كافية - على الأقل 2 لتر في اليوم.
يتم استخدام الشاي وتركيبات ثمر الورد الأخرى يوميًا طوال فترة إنقاص الوزن.
موانع وأضرار محتملة
في بعض الحالات ، قد يكون شرب المشروبات ضارًا. لذلك ، عليك أن تأخذ في الاعتبار موانع الاستعمال:
- التهاب الوريد الخثاري.
- ضغط منخفض؛
- التهاب المعدة مع حموضة عالية.
- قرحة المعدة؛
- الإمساك المتكرر
- حساسية؛
- مرض تحص بولي.
- انتهاكات مينا الأسنان.
استنتاج
يستفيد ثمر الورد لفقدان الوزن من تأثير مدر للبول وتحسين الدورة الدموية. من الأفضل استخدام المشروبات بدون سكر - فعندئذٍ يكون محتواها من السعرات الحرارية ضئيلاً. لن تحل ثمر الورد محل التغذية السليمة والنشاط البدني - بدون هذه المتطلبات ، لن تكون قادرًا على خسارة الوزن الزائد.
مراجعات حول كيفية شرب مرق ثمر الورد لفقدان الوزن
